Tag Archives: yoga

Yogakurs høst 2014

Foetter_v3_mlogoHøstens yogakurs 2014

En gang iblant har vi alle bruk for en ny start. Et yogakurs kan være et godt supplement når du vil starte på nytt og gjøre noe godt for deg selv.

Yogaen gir deg mulighet til å starte fra bunnen, med din kropp og ditt sinn. De små forandringer du skaper der, vil spred seg til andre deler av livet ditt, din familie, jobben eller bare hvordan du forholder deg til livet.

 

 

Vi starter der du er, med eller uten erfaring innen yoga. Kurset er basert på klassisk yoga fra Satyananda tradisjonen og du vil få kjennskap til et utvalg av yogastillinger, pusteøvelser, meditasjonsteknikker og dybdeavspenning.

Kom alltid gjerne på en gratis prøvetime!

27/08 – 26/11 -2014                                                                                                                                               Onsdager kl. 17:00 – 19:00.  

Påmelding HER

 

 

Stress symptomer og yoga

lao_tzuStress symptomer er dagligdag for mange, hvis ikke de fleste, mennesker i vores samfund idag.

Stress kommer innefra og skabes i vores sind, men vi bilder oss selv inn at stress er et indre symptom på omgivelsernes press.

Lær deg selv ikke å blive så stresset. Du trenger ikke nødvendigvis å endre på omgivelserne, men kansje bare endre din egen opfattelse av omgivelserne!