Acroyoga

Acroyoga-helg med Charlotte Meering


lørdag 18. mai 2019 – søndag 19. mai 2019

Acroyoga er en herlig forfriskende miks av tradisjoner som yoga, akrobatikk og østens healing arts.

Kurset er for deg som ønsker å stifte bekjentskap med acroyoga gjennom en erfaren lærer som tar oss med helt fra begynnelsen

Les mere om kurset her.

Yoga og meditasjon i nye omgivelser!

Vi har rykket opp røttene fra byen og plantet dem på Storbuan gård i vakker natur sør for Trondheim. Jeg gleder meg til de første yoga og meditasjon-kurs som vi starter med til våren 2019.

Vi skal bruke naturen og sansene aktivt i undervisningen!  

Så snart datoene er satt vil jeg ligge det ut her og på facebook-  så følg med eller klikk her da kontakter jeg deg når alt er klart. 

Barselsyoga

Barselsyoga

På denne yogaklasse vil vi ha fokus på å
komme i form igjen etter graviditet og fødsel.
Gjenoppbygging og avspenning av bekkenområdet,
samt øvelser for rygg og nakke som i tiden med små
barn er ekstra belastet på grund av mange løft og amming.

 

For mange foreldre er også tiden med små barn en tid
med lite søvn og mye multitasking. Yogaen kan gi deg verktøy
til å kompensere for dette så du ikke bliver så let stresset
og kan få mere energi i hverdagen.

På denne yogaklasse kan du ha med deg barnet ditt.
En klasse varer 2 timer så der er masser av tid til at du kan
ta de pausene du trenger for å amme, få barnet til å sove eller annet.

Barselsyogaen er i koselige lokaler på Persaunet i Lauritz Jessensgate 20!Prisen er 950,- kr. for alle 5 uker eller 250 for én enkelt klasse.

Påmelding her

Yoga Nytårsretreat

Nytårsretreat på Ananda Mandala Kurssenter!

vinter_02Vil du begynde det nye år med klarhed og energi?

At tage på retreat over nytår er noget helt specielt. Her får du både mulighed for at se tilbage på det gamle år med ro i sjælen, såvel som at få fokus for at kunne virkeliggøre dine længsler og visioner for det nye år.

Se mere på www.yoga-meditation.se

 

Stress symptomer og yoga

lao_tzuStress symptomer er dagligdag for mange, hvis ikke de fleste, mennesker i vores samfund idag.

Stress kommer innefra og skabes i vores sind, men vi bilder oss selv inn at stress er et indre symptom på omgivelsernes press.

Lær deg selv ikke å blive så stresset. Du trenger ikke nødvendigvis å endre på omgivelserne, men kansje bare endre din egen opfattelse av omgivelserne!